每期团长带领团员和主持人赵屹鸥、资深乐评人伍洲彤、音乐制作人黄国伦、音乐制作人崔恕、广东音乐节目主持人秦海菲等嘉宾围绕本期主题现场开聊、即兴飙歌，边唱边聊讲述自己的音乐故事。 在滑雪过程中，医生老杨却突发心脏问题，在雪场发生意外，千钧一发之际，马昊想起老杨和父亲曾经的指导和鼓励，克服了多年的心理障碍，凭借过硬的滑雪技术，第一时间抵达老杨发生意外的现场展开救治，争取了宝贵的救援时间。